2014-03-24 今日の献立 ブロッコリの芽のフライパン焼き

I do not buy Sashimi or Steak.

朝食

ブロッコリの芽とウインナと焼売のフライパン焼き
＋トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キウイ、バナナ
＋開白菜と豚肉とキムチの蒸し鍋
＋麦ごはん
　(友人が育てたブロッコリの芽、フライパンで焼いただけ、美味)

夕食

能登の練り物、菜の花、原木しいたけのフライパン焼き
＋ペンネのケチャップとチリソース味
＋芽キャベツの炒めもの
＋朝の残りに豆腐と焼きそばを足した蒸し鍋
＋納豆
＋卵麦ごはん
　(フライパンで焼いただけの物、とてもおいしい)

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