2023年5月8日月曜日

2023-05-08 今日の献立　牛赤身ひき肉のハンバーグ

›
I came back from Karuizawa by train today. 夕食 牛赤身ひき肉のハンバーグ ＋ほうれん草ソテー ＋千切りキャベツ、冷ややっこ ＋春雨スープ（インスタント） ＋納豆 ＋ノンカフェインコーヒーと豆乳 　(移動で不足したタンパク質と野菜...
2023年5月7日日曜日

2023-05-07 今日の献立　ほうれん草雑穀和え

›
I moved from Tokyo to Karuizawa with my husband by car. 夕食 蒸し鍋（豚肉、豆腐、ウインナ、玉ねぎ、紅玉、キノコ） ＋おかずセット（冷凍） ＋１６穀米ご飯、フリーズドライ味噌汁 ＋卵、ほうれん草雑穀和え ＋モズク、...
2023年5月6日土曜日

2023-05-06 今日の献立　ほうれん草の根のチヂミ

›
We will move to Karuizawa tomorrow morning. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ウインナ、オクラ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋ほうれん草おひたし ＋茹で...
2023年5月5日金曜日

2023-05-05 今日の献立　ホッケ開き

›
We will move to Karuizawa the day after tomorrow. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、イワシつみれ、さつま揚げ、ミニトマト、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋焼き...
2023年5月4日木曜日

2023-05-04 今日の献立　ケンミンの焼きビーフン

›
I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋鶏ささみ ＋ほうれん草お...
2023年5月3日水曜日

2023-05-03 今日の献立　ゆでモヤシとトッポギ

›
I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、イワシ団子、揚げナス、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋キウイ ＋キャベツとベ...
2023年5月2日火曜日

2023-05-02 今日の献立　赤魚灰干し

›
I went to dentist at Tennouzu Isle. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、さつま揚げ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋春雨サラダ ＋ほうれん草おひたし ＋...