2023年4月4日火曜日

2023-04-04 今日の献立　ノラボウおひたし

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I went to Chofu city by bus. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、オクラ、ミニトマト、さつま揚げ、長芋、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋昔揚げ ＋トマト、キュウリ ＋ほうれん草おひた...
2023年4月3日月曜日

2023-04-03 今日の献立　キンパ（コープ宅配）

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I went to Kokubunji city sports center. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ナゲット、ミニトマト、インゲン、オクラ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋もやしおひたし、ミズナ...
2023年4月2日日曜日

2023-04-02 今日の献立　骨とり赤魚塩焼き（冷凍）

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My grandchildren go back to Yokohama today. 夕食 おかゆ ＋野菜と豚肉の煮物 ＋ミズナのサラダ、ほうれん草おひたし ＋骨とり赤魚塩焼き（冷凍） ＋モズク、納豆 ＋ノンカフェインコーヒーと豆乳 　(孫たちが帰って、普段の食事に戻...
2023年3月28日火曜日

2023-03-28 今日の献立　明太豚まん

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My grandchildren came from Yokohama today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、にんにくの芽、おかず稲荷、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋明太豚まん ＋みか...
2023年3月26日日曜日

2023-03-26 今日の献立　ビーフステーキ

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I baked bread today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、にんにくの芽、さつま揚げ、ミニトマト 、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋みかん、イチゴ ＋ノラボウおひたし ＋ミズナのサラダ ＋むか...
2023年3月25日土曜日

2023-03-25 今日の献立　鶏ハム

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I went to Tipness and did the jazz dance. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、さやえんどう、にんにくの芽、ピーマン、ミニトマト、さつま揚げ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋みかん...
2023年3月23日木曜日

2023-03-23 今日の献立　低糖質パン

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I get Norabou vegetable at vegetable market nearby. 朝食 蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク ＋ポンカン、キウイ ＋フルー...