2021年3月6日土曜日

2021-03-06 今日の献立　白菜と豚肉と豆腐の煮物

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I went to Tipness and did the jazz dance. 朝食 蒸し鍋（豚肉、リンゴ、ソーセージ、玉ねぎ、パプリカ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋果物 ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋ ＋ 　(納豆は黒豆入りの自家製です)...
2021年3月5日金曜日

2021-03-05 今日の献立　もずく丼（冷凍）

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（さつま揚げ、豚肉、カボチャ、紅玉、ピーマン、玉ねぎ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー ＋果物 ＋チョコグラと牛乳 ＋ ＋ 　(理想のトマ...
2021年3月4日木曜日

2021-03-04 今日の献立　白菜を巻いて蒸した肉まん

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I walked around the parks at Tama hill area. 朝食 蒸し鍋（牛肉しぐれ煮、ピーマン、豚肉、紅玉、玉ねぎ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋果物 ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋R-1 ＋ 　(レンジで作る蒸し...
2021年3月3日水曜日

2021-03-03 今日の献立　エビグラタン（冷凍）

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、がんも、紅玉、ピーマン、玉ねぎ、白菜、ミニトマト、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋パンの耳にビアソーセージとチーズ ＋バナナ、ミカン ＋ヤクル...
2021年3月2日火曜日

2021-03-02 今日の献立　すき焼き風ごった煮を小平糧うどん風に

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I went to Joshin denki at Nishitoykyo city. 朝食 蒸し鍋（さつま揚げ、豚肉、ピーマン、紅玉、玉ねぎ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋果物（キウイ、バナナ） ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋ ＋ 　(ヨーグルト...
2021年3月1日月曜日

2021-03-01 今日の献立　イカゲソから揚げ（市販の物）

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I went to Kokubunji city sports center today. 朝食 蒸し鍋（鰺の包み揚げ、豚肉、揚げナス、紅玉、玉ねぎ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋果物 ＋フルーツグラノーラと豆乳 ＋ ＋ 　(牛乳を切らして非常用...
2021年2月28日日曜日

2021-02-28 今日の献立　豚肩ロース一口ステーキオニオン

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I went to Fuchu forest metropolitan park and saw plum blossoms. 朝食 蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、玉ねぎ、揚げナス、ミニトマト、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー ＋果物 ＋チョコグラノーラと...