2017年11月10日金曜日

2017-11-10 今日の献立　鶏肉の焼いたの

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I joined English circle at Josui-minami public hall. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、マイタケ、カボチャ、ナス） 抹茶入りヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋トマト、鶏肉の焼いた...
2017年11月9日木曜日

2017-11-09 今日の献立　卵ご飯

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I went to Kodaira Ogawa-nishi public hall. 朝食 蒸し鍋（もやし、ナス、カボチャ、紅玉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、梨 ＋トマト、塩麹鶏むね肉の焼いたの ＋フレンチトースト、百花の蜂蜜...
2017年11月8日水曜日

2017.11.08 今日の献立　丸美屋の鯛釜めしの素

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I went to Kodaira Ogawanishi public hall today. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、ピーマン） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋夏ミカンの皮の甘煮、シイタケ甘煮 ＋根菜の煮物、厚揚げ...
2017年11月7日火曜日

2017-11-07 今日の献立　根菜と高野豆腐の煮物

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I went Tamako lake today. 朝食 蒸し鍋（もやし、カボチャ、リンゴ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋夏ミカンの皮の甘煮、シイタケ甘煮 ＋根菜と高野豆腐の煮物 ＋フルーツグラノーラと牛乳 　(蒸し鍋...
2017年11月6日月曜日

2017-11-06 今日の献立　ラム肉の焼いたの

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I did stretching gymnastics at Kokubunji budokan. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、ブナシメジ、カボチャ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋ばなな、みかん ＋ポテトサラダ、サツマイモの蒸したの ＋...
2017年11月5日日曜日

2017-11-05 今日の献立　丸美屋はまぐり釜飯の素

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I went to Kodaira citizen gymnasium. 朝食 蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、キウイ ＋夏ミカンの皮の甘煮、ブロッコリ ＋人参しりしり、ミズナのサラダ、ゴー...
2017年11月4日土曜日

2017-11-04 今日の献立　陸わかめおひたし

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I went to Musashi Fuchu Kumano Shrine Tomb. 朝食 蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、キウイ ＋カイワレ、ポテトサラダ、ブロッコリ ＋夏ミカンの皮の...