2016年11月28日月曜日

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2016-11-28 今日の献立　ビーフシチューとごはん I went to Okaya Nagano prefecture today. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、豚肉、カボチャ、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋小松菜と...
2016年11月27日日曜日

2016-11-27 今日の献立　鶏飯

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I went to Kokubunji station today. 朝食 蒸し鍋（玉ねぎ、紅玉、ウインナ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋ほうれん草白和え、メンチカツ ＋根菜の煮物、ブロッコリ ＋フルーツグラノーラと...
2016年11月26日土曜日

2016-11-26 今日の献立　阿波尾鶏（あわおどり）

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Yesterday was my husband's birthday. 朝食 阿波尾鶏（あわおどり）、ホウレンソウおひたし、シイタケ甘煮 ＋蒸し鍋（キャベツ、豚肉、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋チアシード...
2016年11月25日金曜日

2016-11-25 今日の献立　牡蠣めし

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Today was sunny. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、豚肉、ブナシメジ、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋ピザ(市販のもの） ＋バナナ、柿 ＋人参ラピ、ブロッコリ、根菜の煮物、大根の葉とソーセージと鰹節の焼き飯 ＋蜆の味噌汁 　...
2016年11月24日木曜日

2016-11-24 今日の献立　にゅう麺

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Today was snow. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、豚肉、ウインナ、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋根菜の煮物、ブロッコリ、目玉焼き ＋シイタケ甘煮 ＋バナナ、キウイ ＋フルーツグラノーラと牛乳 　(しばらく卵を食べていなかっ...
2016年11月23日水曜日

2016-11-23 今日の献立　根菜と鶏肉の煮物

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Today was cold. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、豚肉、にんにく、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋あさり味噌汁 ＋餃子、ブロッコリ、人参ラピ ＋フルーツグラノーラと牛乳 　(免疫力アップを目指して) 昼食 ...
2016年11月22日火曜日

2016-11-22 今日の献立　雑炊

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 小松菜と比内鶏スープと卵の雑炊 ＋バナナ、柿 ＋蕪の葉とお揚げの煮物 ＋人参ラピ、ローストチキン、大根ステーキ ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋ ...