2016年10月11日火曜日

2016-10-11 今日の献立　人参の葉の胡麻和え

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I was busy today. 朝食 切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物 ＋キウイ ＋納豆、人参ラピ、ゆで鶏肉、カイワレ大根 ＋しょうが葛湯 ＋トマトジュース、抹茶かけヨーグルト ＋ドリップコーヒー 　(やっと食べきった切り干し大根、100ｇは多すぎて反省...
2016年10月10日月曜日

2016-10-10 今日の献立　もやしとゆでピーナツと豚肉と人参の炒め物

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Wether forcast said it would be fine, but today was cloudy. 朝食 ゴボウスープ(インスタント） ＋切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物 ＋バナナ、アボカド ＋ゆで鶏肉、トマト、ベーコンエッグ ＋ペンネ ...
2016年10月9日日曜日

2016-10-09 今日の献立　あんかけソーラーメン

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蕎麦がき ＋かぼちゃとちりめんじゃこのかき揚げ ＋ゆで鶏肉、人参ラピ ＋切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物 ＋バナナ、アボカド ＋抹茶かけヨーグルト、ドリップコーヒー、...
2016年10月8日土曜日

2016-10-08 今日の献立　最強飯と鶏スープで作った雑炊

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2016-10-08 今日の献立　最強飯と鶏スープで作った雑炊 In the morning, it was raining. 朝食 もりそば ＋かぼちゃとちりめんじゃこのかき揚げ、人参ラピ ＋切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物 ＋トマトジュース ＋抹茶かけヨー...
2016年10月7日金曜日

2016-10-07 今日の献立　とんかつ

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I went to the Kokubunji city sport center today. 朝食 あさり味噌汁 ＋人参ラピ ＋抹茶かけギリシャ風ヨーグルト、納豆、ドリップコーヒー、トマトジュース ＋バナナ、キウイ ＋切り干し大根と人参とグリンピースと豚肉の煮物 ＋...
2016年10月6日木曜日

2016-10-06 今日の献立　あさり味噌汁

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I went to Kodaira central gymnasium today. 朝食 もやしと豚肉とブナシメジのキムチ炒め ＋バナナ ＋抹茶乗せギリシャ風ヨーグルト ＋胡麻豆腐 ＋トマトジュース ＋ドリップコーヒー 　(カロリー控えめにしたつもり) 昼食 ...
2016年10月5日水曜日

2016-10-05 今日の献立　カツオの漬けの握りずし

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It was raining in the afternoon. 朝食 もやしとブナシメジのキムチ炒め ＋かぼちゃとチリメンジャコのかき揚げ ＋トマト ＋なし ＋最強飯（玄米、大麦、大豆） ＋海藻スープ、抹茶入りヨーグルト、ドリップコーヒー 　(冷蔵庫の中にかぼちゃと縮...