2015年5月31日日曜日

2015-05-31今日の献立　焼売饅頭

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I went to Koume with our grandchildren. 朝食 ワカメと豆腐と食べる煮干しの味噌汁 ＋バナナ、ドラゴンフルーツ ＋焼売饅頭 ＋菜の花とウインナの塩コショウ炒め、ナスの炒めもの ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ショウガ紅茶 ＋ごはん 　(...
2015年5月30日土曜日

2015-05-30 今日の献立　菜の花とにんにくの炒めもの

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My grandchildren came to home. 朝食 ドラゴンフルーツ、バナナ ＋ワカメとジャガイモの粕みそ汁 ＋ぶりの粗と大根の煮物 ＋かぼちゃとじゃこの煮物、トマト寒天、ほうれん草おひたし、栃尾の油揚げ ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ショウガ紅茶 ＋発芽...
2015年5月29日金曜日

2015-05-29 今日の献立　鮭のムニエル

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I went to Asama-kogen-shakunage-en to see the rhododendron flowers. 朝食 ライスグラタン ＋きゅうりとツナのスパゲティサラダ ＋トマト寒天、ウルイおひたし、餃子、チキンフライ、トマト、らっきょう ＋バナ...
2015年5月28日木曜日

2015-05-28 今日の献立　ほうれん草の根っこともやしの炒めもの

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My husband's friend gave me spinach. 朝食 インスタントのシジミスープ ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ショウガ紅茶 ＋発芽玄米入りごはん ＋ぶりと大根の煮物、ブロッコリ、ウルイの葉の炒めもの、らっきょう、トマト、　　　　シドケの...
2015年5月27日水曜日

2015-05-27 今日の献立　ナスとにんにくとクレソンのスパゲティ

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I went to Komorebi-no-sato health center of Karuizawa town. 朝食 ウルイのおひたし、ブロッコリ、ミニトマト、らっきょう、レタス、ウインナ ＋新玉ねぎと油揚げとトリニクの煮物 ＋バナナ、パイナップル ＋モズク、シ...
2015年5月26日火曜日

2015-05-26 今日の献立　新玉ねぎと油揚げとトリニクの煮物

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I went to Komorebi-no-sato health center. 朝食 鯖缶と根曲がりたけの粕みそ汁 ＋ママカリ、らっきょう、ウルイの葉の炒めもの、人参ラピ、 　　　ミニトマト、シドケのお浸し ＋冷奴 ＋バナナ、パイナップル ＋ヨーグルト、モズク、納豆...
2015年5月25日月曜日

2015-05-25 今日の献立　イワシの味噌煮缶づめ

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I took a walk at the Kakuma valley in Ueda city. 朝食 ブロッコリ、ミニトマト、人参ラピ ＋バナナ ＋イワシの味噌煮缶づめ ＋紅葉笠（シドケ）のお浸し ＋ヨーグルト、モズク、納豆、ショウガ紅茶 ＋発芽玄米リゾット 　(一応、...