2014年11月7日金曜日

2014-11-07 今日の献立　缶詰のタイカレー

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I went Gakuenmae in the morning. 朝食 鯖缶と筍の味噌汁 ＋小松菜と油揚げの煮物 ＋黄色いカリフラワー、トマト寒天、らっきょう ＋黒米入りごはん ＋バナナ、ミカン、ぶどう ＋ヨーグルト、モズク、納豆 　(たんぱく質が足りないように思ったので...
2014年11月6日木曜日

2014-11-06 今日の献立　塩麹味の鶏のから揚げ

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I joined English conversation class today. 朝食 煮込みラーメン（豚肉、牡蠣、豆腐、ねぎ、スープドフォーのスープ） ＋バナナ、ミカン、ブドウ、トマト寒天 ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋ ＋ ＋ 　(おかたずけ献立ですが、おいしか...
2014年11月5日水曜日

2014-11-05 今日の献立　大根おろしに大根の葉とシラスのふりかけを掛けて

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I took lunch with friend. 朝食 ワカメとかぼちゃの味噌汁 ＋大根おろしに大根の葉とシラスのふりかけを掛けて ＋にんにくの芽ともやしと豚肉のオイスターソース炒め ＋バナナ、ブドウ、ミカン ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋ごはん 　(野菜を主としてカ...
2014年11月4日火曜日

2014-11-04 今日の献立　黄色いブロッコリ

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I went walking with the group of walking around Narayama. 朝食 小松菜と揚げの煮物 ＋ハム、野菜ジュース寒天、ブロッコリ ＋ワカメとジャガイモの味噌汁 ＋栗きのこごはん ＋バナナ、無花果 ＋ヨーグルト、モズク、納...
2014年11月3日月曜日

2014-11-03 今日の献立　南富良野エゾシカキーマカレー

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I went Nara prefectual library and information center. 朝食 ライスグラタン（浅利、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ハム、ほうれん草、チーズ） ＋ポールウインナ、野菜ジュース寒天、ブロッコリ、人参ラピ ＋バナナ、無花果、ミ...
2014年11月2日日曜日

2014-11-02 今日の献立　　ワカメと油揚げとかぼちゃの味噌汁

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I went Shikagawa-river. 朝食 にんにくの芽ともｙｚ氏と豚肉のオイスターソース炒め ＋人参のラピ、野菜ジュース寒天、焼き魚一切れ ＋ワカメと油揚げとかぼちゃの味噌汁 ＋新米でごはん ＋いちじく、みかん ＋ヨーグルト、モズク、納豆 　(昨夜のカツの残...
2014年11月1日土曜日

2014-11-01 今日の献立　トンカツに千切りキャベツ

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I went Kansai-kan of the National Diet Library today. 朝食 鯖缶と筍の味噌汁 ＋黒米入りごはん ＋小松菜とうす揚げの煮物 ＋ハンバーグ、コロッケ、野菜ジュース寒天、マカロニケチャップ炒め ＋無花果、リンゴ ＋ヨーグル...