2014-11-01 今日の献立 トンカツに千切りキャベツ

I went Kansai-kan of the National Diet Library today.

朝食

鯖缶と筍の味噌汁
＋黒米入りごはん
＋小松菜とうす揚げの煮物
＋ハンバーグ、コロッケ、野菜ジュース寒天、マカロニケチャップ炒め
＋無花果、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(肉や魚が食べたい。これは体が要求している)

夕食

トンカツ、千切りキャベツ、ブロッコリ
＋人参のラピ
＋分葱とあさりのぬた
＋納豆
＋
＋
　(昼は寿司を食べたので、夜は肉)

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