2014年9月5日金曜日

2014-09-05 今日の献立　鯖缶と故参竹の味噌汁

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I did water exercise at Komorebi-no-sato. I take a hot spring bath. 朝食 鯖缶と故参竹の味噌汁 ＋ご飯 ＋シラスおろし ＋トマト寒天、人参ラピ、大葉、らっきょう、 　　　カラーピーマンと玉ねぎのフライパ...
2014年9月4日木曜日

2014-09-04 今日の献立　生鯖刺身

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I went to Kazakoshi　park　gymnasium, and did calisthenics and did exercise. 朝食 バターナッツ南瓜とわかめともやしとうす揚げの味噌汁 ＋麦入りごはん ＋シラスおろし ＋レタス、トマト寒天、らっきょう...
2014年9月3日水曜日

2014-09-03 今日の献立　なだ万ふっくら煮あなごの押寿司

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I came back from Kokubunji city. 夕食 ふっくら煮あなごの押寿司 ＋レタスのお浸し、バターナッツ南瓜のコショウ炒め ＋絹揚げ、ハム ＋目玉焼き、トマト寒天 ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋野菜サラダ 　(せいきょうのぐるめぐりで取り寄せたあな...
2014年8月31日日曜日

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2014-08-31 今日の献立　ワカメともやしとニンジンと大根の味噌汁 I go to Kokubunji city from Karuizawa. 朝食 ワカメともやしとニンジンと大根の味噌汁 ＋麦入りごはん ＋ヨーグルト、モズク、納豆 ＋レタス、トマト、リンゴ、バナ...
2014年8月30日土曜日

2014-08-30 今日の献立　にんにくの芽と豚肉ともやしの炒めもの

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I went a restaurant Pankara at Kitakaruizawa. 朝食 そうめん瓜とわかめと揚げの味噌汁 ＋バターナッツ南瓜の皮と軽井沢インゲンとハムのオリーブ油焼き ＋無塩梅干し、らっきょう、人参ラピ、ナスとホモソーセージ味噌炒め、トマト ＋...
2014年8月29日金曜日

2014-08-29 今日の献立　バターナッツ南瓜のバタ炒め

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I went to hot spring of Komorebi-no-sato. 朝食 ジャガイモとわかめと軽井沢インゲンの味噌汁 ＋麦入りごはん ＋そうめん瓜の三杯酢、人参ラピ、レタス、ミニトマト、 　　　おでん、カボチャとサツマイモのサラダ ＋ホモソーセージとナス...
2014年8月28日木曜日

2014-08-28 今日の献立　鯖缶と筍の味噌汁

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I had lots of vegetables from friends. 朝食 鯖缶と筍の味噌汁 ＋麦入りごはん ＋トマト、人参ラピ、おでん、塩麹大豆、無塩梅干し、らっきょう ＋玉ねぎと軽井沢インゲンのフライパン焼き ＋バナナ、りんご ＋ヨーグルト、モズク、納豆...