2023-11-21 今日の献立 牛丸レンコン煮

I went to Tipness and did the easy hiphop.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、揚げナス、シウマイ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
　(コープ宅配のさつま揚げがごちそう)

夕食

牛丸レンコン煮
＋衣笠煮
＋マカロニサラダ
＋おかゆ
＋トマトジュース
＋みかん
　(20㎝のフライパンで作ったおかずです)

写真は、クリックすると大きく見られます。

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