2023-05-30 今日の献立 アジの干物、山椒の実の炊き込みご飯

I took piano lesson today.

昼食

チーズハンバーグ弁当（冷凍）
＋冷ややっこ
＋トマト
＋キュウリの浅漬け
＋
＋紅茶
　(冷凍弁当に野菜とタンパク質を補って)

夕食

アジの干物、山椒の実の炊き込みご飯
＋ピーマンの焼いたの
＋千切りキャベツ、トマト、ほうれん草おひたし
＋ゆで卵
＋納豆
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳、チェリーブランディソーダわり
　(冷凍してあった干物です)

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