2023-04-28 今日の献立 赤身ひき肉の焼いたの

I went to the dentist at Tennozu Isle.

朝食

蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、紅玉、から揚げ、ピーマン、揚げナス、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと豆乳、黒酢ドリンク
＋赤身ひき肉の焼いたの
＋ミズナのサラダ
＋焼きいも
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(焼き芋はオーブンレンジで焼いたもの)

夕食

きくばり弁当（冷凍）
＋アスパラ菜おひたし
＋豆甘煮
＋豆腐とニラの卵とじ
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(冷凍の弁当を中心にして)

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