2022-11-23 今日の献立 鶏むね肉のフライパン焼き

I joined to the piano recital today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、がんも、ミニトマト、紅玉、玉ねぎ、ピーマン、オクラ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、コーヒー
＋バナナ、柿、キウイ
＋小松菜と油揚げの煮浸し
＋鶏むね肉のフライパン焼き、ジャガイモ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(納豆には、モズクと数の子ワサビ)

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