2022-11-17 今日の献立 大根とツナのマヨネーズサラダ

I went to Kokubunji citizen swimming pool today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、がんも、カボチャ、揚げナス、紅玉、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、コーヒー
＋バナナ、キウイ、柿、ラフランス
＋ポテトサラダ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(４種の果物で贅沢を)

夕食

トリュフのリゾット
＋プレーンオムレツ
＋シウマイ
＋大根とツナのマヨネーズサラダ
＋サラダチキン、ブロッコリ、ミニトマト
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(リゾット、硬かった。工夫の余地あり)

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