2022-10-17 今日の献立　ちくわサラダ天 I went to Inagi city today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインア、ズッキーニ、ナス、紅玉、パイナップル、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋バナナ、プルーン、梨
＋ひじきと豆の煮物
＋フルーツグラノーラと豆乳　
＋
　(これで今季のプルーンは終わり)

夕食

コロッケこっぺ
＋もやしのナムル
＋切り干し大根煮物
＋マカロニサラダ
＋ちくわサラダ天（市販の物）
＋
　(サミットスーパーの九州フェアでいろいろ買ってきました)

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