2022-07-03 今日の献立 中華丼（レトルト）

I walked through forest of Sophia.

朝食

蒸し鍋（豚肉、がんも、玉ねぎ、リンゴ、和風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、インスタントコーヒー
＋白和え、花豆甘煮
＋バナナ
＋冷ややっこ
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(tsuruyaで買ってきた総菜が好物)

夕食

中華丼（レトルト）、ごはん
＋モズク、納豆、トマトジュース
＋白和え
＋目玉焼き
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋6Pチーズ
　(買い置きのレトルトで手軽に)

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