2022-06-26 今日の献立 鶏むね肉のフライパン焼き

Today was hot.

朝食

オートミール
＋さやいんげん、鶏むね肉のフライパン焼き
＋リンゴ、バナナ
＋ドラゴンフルーツ
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋紅茶、ミルメークバナナ
　(オートミールに欠けている栄養は野菜や果物で補う)

昼食

チャーハン
＋ミルメークココア
＋
＋
＋
＋
　(人参とピーマンを刻み込んだチャーハンです)

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