2022-06-01 今日の献立 アジの干物

I went to Kodaira chuo community center today.

朝食

オートミール
＋干し大根と厚揚げの煮物
＋きゅうり浅漬け
＋ブロッコリ
＋リンゴ、ゆで卵
＋ミルク紅茶
　(オートミールに足りないのは野菜)

昼食

アジの干物
＋トマト
＋ブロッコリ
＋梅キュウ
＋半熟卵
＋おにぎり、チャイ
　(干物が食べたくなって焼きました)

夕食

ドライカレー
＋レタス
＋キュウリの糠漬け
＋シウマイ（冷凍）
＋納豆、6Pチーズ、焼きのり
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
　(やっとドライカレーを食べきりました)

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