2021-02-19 今日の献立 オーブンレンジで焼き鳥

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、紅玉、ピーマン、カボチャ、揚げナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ミルクティー
＋果物（バナナ、リンゴ）
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(納豆には、シラスやシイタケ佃煮やネギを載せます)

夕食

かにクリームコロッケ（冷凍）、千切りキャベツ
＋イチゴ
＋ごはん
＋焼き鳥（鶏モモ、玉ねぎ、にんにく）
＋トマトジュース、生姜茶
＋
　(やきとりはオーブンレンジで作りました。葱の代わりに玉ねぎを使って)

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