2020-05-28 今日の献立 殻付きあさりのガーリックバター風味

I walked around Sayama ryokuchi park today.

朝食

蒸し鍋（かぼちゃ、スナップえんどう、豚肉、ピーマン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋グラノーラと豆乳
＋R-1
＋ほうじ茶
　(朝出来上がったヨーグルトを朝食に)

夕食

殻付きあさりのガーリックバター風味（冷凍）
＋もやしと人参と青ネギと魚肉ソーセージの中華風炒め
＋ハムエッグ
＋赤飯
＋リンゴ
＋トマトジュース
　(野菜が足りなかったので炒めました)

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