2020-04-28 今日の献立 チキンのアヒージョ

I went to Nagaike park at Hachioji city.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、紅玉、ウインナ、カボチャ、豚肉、エリンギ、マイタケ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、メロン
＋グラノーラと豆乳
＋ヤクルト
＋ほうじ茶
　(蒸し鍋するつもりでグリルしてしまいました)

夕食

チキンのアヒージョ（玉ねぎ、ジャガイモ、鶏むね肉、洋風野菜ミックス）
＋スパゲティ　ボロネーゼ
＋豆乳
＋
＋
＋
　(鶏むね肉は塊のまま焼いてカットしました。ジャガイモはレンジでチン)

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