2020-01-22 今日の献立 春菊と油揚げ入りきしめん

I went to Koganei park today.

朝食

蒸し鍋（ウインナ、玉ねぎ、紅玉、ブナシメジ、シイタケ、トマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キンカン
＋春菊と油揚げ入りきしめん
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(寒い朝、温かい汁ものが欲しくて春菊をたっぷり入れたきしめん半分)

夕食

朝の蒸し鍋の残りに厚揚げとブロッコリと銀杏を足して
＋卵とご飯
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋
＋
＋
　(温まった厚揚げにはしょうがを載せ醤油をたらり)

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