2019-08-10 今日の献立 山形のだしを載せた冷ややっこ

I went to supermarket today.

朝食

もりそば
＋和風野菜の煮物
＋豆乳
＋ドリップコーヒー
＋
＋
　(火を使いたくないので、作り置きのもので)

昼食

山形のだしを載せた冷ややっこ
＋和風野菜の煮物
＋マグロかま
＋鶏レバー焼き、納豆
＋ミニトマト、プルーン
＋ウェハースサンド、ドリップコーヒー
　(運動の後はたんぱく質)

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