2019-07-25 今日の献立 手羽元の味ぽん煮

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（ソーセージ、マイタケ、ブナシメジ、なめたけ、豚肉、しし唐）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、イチジク
＋ポテトサラダ、おから煮（市販のもの）
＋レタス、ミニトマト、スモークドサーモン
＋
　(買い物をした次の日は食材が豊富)

夕食

おから煮、ポテトサラダ
＋人参ラペ、ブロッコリ
＋手羽元の味ぽん煮
＋冷ややっこ
＋モロヘイヤと卵入り味噌汁
＋ご飯
　(ご飯は炊き忘れて、パックご飯をチン)

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