2019-05-30 今日の献立 ネギフライパン焼き

I went Kokubunji city spots center today.

朝食

蕪とはつか大根の塩麹漬け
＋メキシカンマンゴー、バナナ、キウイ
＋リーフレタス、ミートローフ
＋ギリシャヨーグルトをつけたトースト
＋乳清のカルピスわり
＋ドリップコーヒー
　(冷蔵庫の中のもので)

夕食

おつまみ刺身セット
＋絹厚揚げの焼いたの
＋ネギフライパン焼き
＋和風野菜の煮物
＋赤飯
＋
　(ネギをごま油で焼き麺つゆで味付けしました)

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