2019-05-10 今日の献立 ねぎ塩まぐろと深谷ネギのフライパン焼き

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（洋風野菜ミックス、玉ねぎ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋かぼちゃのポタージュ（市販のもの）
＋バナナ、キウイ
＋鶏むね肉の味ぽん煮、春菊おひたし
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(スープはレンジでチン)

夕食

もやしのおひたし
＋水菜の「レンコンの彩サラダ」あえ
＋ねぎ塩まぐろと深谷ネギのフライパン焼き
＋にらと卵の雑炊
＋
＋
　(野菜は何でもおひたしになると気づき、レンジでチン)

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