2018-03-15 今日の献立 豚肉と新玉ねぎとニンニクの芽の炒め物

I went Tkao today.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ぶどう、アボカド
＋サツマイモと紅玉の甘煮
＋ミズナのサラダ、人参しりしり、ハムカツ
＋おかゆ
　(朝は蒸し鍋を作っただけ)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋みかん
＋ミズナのサラダ、トマト、ちくわ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋豚肉と新玉ねぎとニンニクの芽の炒め物
＋
　(炒め物は焼き肉のたれを使ってバラ焼き風に)

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