2017-12-30 今日の献立 ヤーコンそばのもりそば

I stayed home today.

朝食

蒸し鍋（もやし、さつま揚げ、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン
＋雑炊(にら、卵）
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　(ニラは洗って、切って、ジップロックに入れて冷凍常備です)

夕食

ヤーコンそばのもりそば
＋厚揚げ煮
＋にんにくの芽と豚肉の炒め物
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　(茨城の阿児町特産品のそばです)

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