2016-08-28 今日の献立 青梗菜とビタミンちくわの煮物

In the morning, I went to the clinic near by the Karuizawa station.

朝食

ラタトゥイユ
＋切り干し大根とツナのサラダ、トマト
＋バナナ、プルーン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(夏野菜をたっぷり)

昼食

豚丼（冷凍）
＋青梗菜とビタミンちくわの煮物
＋緑茶
＋
＋
＋
　(コープのぐるめぐりです。ごちそう)

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