2016-08-09 今日の献立 ズッキーニのミートソースかけ

I took hot spring bath at Komorebi-no-sato.

朝食

ズッキーニのミートソースかけ
＋ソース焼きそば、水菜のサラダ、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋バナナ、プルーン
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(大きなズッキーニを輪切りにしてオリーブ油で焼きミートソースを掛けました。)

夕食

大根とわかめの味噌汁
＋ごはんと卵
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋青梗菜とビタミンちくわの煮物
＋大根とツナのマヨネーズ和え、人参ラピ
＋ローストチキン
　(新鮮な野菜がごちそう)

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