投2016-06-10 今日の献立 つるなとずんだ揚げの煮物稿タイトル

It was very hot today.

朝食

バナナ、アボカド
＋そばときゅうりとチキンと玉ねぎのサラダ、ミニトマト
＋ブロッコリのクリームシチュー掛け
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ごはん
＋
　(昨日の繰り回し、結構おいしい)

夕食

しめ鯖
＋つるなとずんだ揚げの煮物、トマト寒天
＋水菜の「レンコンの彩サラダ」あえ、かぼちゃ甘煮
＋オニオンスープ(インスタント）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはんと卵
　(連れ合いが買ってきたしめ鯖がおいしい)

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