2016-05-12 今日の献立 アボカドとマグロのわさびしょうゆ和え

I went to Sengataki waterfall today.

朝食

イワシ味噌煮缶詰
＋新玉ねぎのフライパン焼き
＋春菊胡麻和え、こごみおひたし、ブロッコリ
＋ばなな
＋ホモソーセージ
＋ごはん、ドリップコーヒー
　(新玉ねぎがおいしい)

夕食

アボカドとマグロのわさびしょうゆ和え
＋ベビーホタテ、ミニトマト
＋春菊胡麻和え、こごみおひたし
＋にんにくの芽ともやしと豚肉のキムチ炒め
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋炊き立てご飯と卵
　(買い出しに行ったので食材豊富)

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