2014-09-30 今日の献立 にんにくの芽ともやしとカツオのづけのオリーブ油炒め

Today is the last day staying in Hitachi .

朝食

ワカメと豆腐と油揚げの味噌汁
＋ご飯
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋バナナ、りんご
＋切り干し大根の煮物、ひじきの煮物
＋トンカツ、千切りキャベツ、牛蒡サラダ
　(味噌汁とごはんがあれば満足？)

夕食

卵とカツカレー
＋にんにくの芽ともやしとカツオのづけのオリーブ油炒め
＋切り干し大根の煮物
＋ひじきの煮物
＋千切りキャベツ、納豆
＋生姜ココア
　(色々残った材料で今日は豪華に)

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