2014-09-24 今日の献立 ビタミンちくわとウインナのフライパン焼き

I leave Karuizawa. I go to Watarase today.

朝食

ワカメと油揚げとインゲンの味噌汁
＋発芽米入りごはん
＋ビタミンちくわとウインナのフライパン焼き、 　　　人参ラピ、コリンキー、らっきょう
＋ゴーヤとインゲンと豚肉の味噌炒め
＋バナナ、リンゴ、チーズトースト
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(これで冷蔵庫の中がほぼ空になりました)

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