2014-07-24 今日の献立 3色ジャガイモとパセリのサラダ

I went Karuizawa-town's gymnasium, and did calisthenics.

朝食

味噌汁の具とジャガイモの味噌汁
＋らっきょう、パプリカ、トマト、人参のラテ、かきあげ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋もやしとトリニクの炒めもの
＋バナナ、スイカ
＋もち麦入りごはん
　(赤い物をそろえました)

夕食

チコリとまぐろとアボカドのサラダ
＋人参のラテ、ブロッコリ、パプリカ、ベビーホタテ
＋小松菜と揚げの煮物
＋3色ジャガイモとパセリのサラダ
＋もやしとつみれとキムチの蒸し鍋
＋卵ともち麦ごはん、納豆、ヨーグルト
　(野菜をたっぷり)

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