2013-09-19　今日の献立　タスマニアビーフステーキ I climbed Komagatake mounten yesterday.

昼食

小松菜と油揚げの煮物
＋シリシリ、ひじきの煮物
＋きゅうりと山芋の漬物（オリジン弁当）
＋キウイ、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク
＋パン
　(朝、駒ヶ根市から帰ってきて、途中で買ってきたものを合わせて)

夕食

タスマニアビーフステーキ、レタス、トマト寒天
＋冷奴のキムチ載せ
＋小松菜とお揚げの煮物
＋ヨーグルト、納豆
＋もやしと焼きそばとキムチのタジン
＋卵ごはん
　(なんだか草臥れて、簡単にできる物に)

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