2013-08-02 今日の献立 ほうれん草とシメジとトリニクのうどん

2013-08-02 今日の献立　 ほうれん草とシメジとトリニクのうどん　 I eat lunch at a restaurant.

夕食

マグロのづけのフライパン焼き
＋小松菜と揚げの煮物（冷凍食品）
＋枝豆の漬物（市販の物）、らっきょう、ジャガイモのゆでたの
＋人参のシリシリ
＋キャベツと塩こぶとバターのタジン
＋うどん（ほうれん草、シメジ、鶏肉）
　(昼食が外食でごちそうだったので、シンプルに)

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