2013-07-25 今日の献立 モロヘイヤと油揚げの煮物

2013-07-25 今日の献立　モロヘイヤと油揚げの煮物 I eat lunch at Kitakaruizawa.

朝食

モロッコいんげん、人参のかき揚げ、アスパラの軸の天ぷら
＋モロヘイヤと油揚げの煮物、きゅうりの即席漬け、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと焼きそばと紅ショウガのタジン
＋バナナ、桃
＋シラスごはん
　(思いついてモロヘイヤを煮てみました)

夕食

二色のごま豆腐
＋ローストポーク、ブロッコリ、モロッコいんげん
＋きゅうりの即席漬け、トマト
＋青肉メロン
＋納豆と卵ごはん
＋
　(少し草臥れたので、甘いメロンを)

写真は、クリックすると大きく見られます。