2013-07-23 今日の献立 ニジマスの円揚げ（まどかあげ）

2013-07-23 今日の献立　ニジマスの円揚げ（まどかあげ）　 I was shopping in Saku city.

朝食

揚げと軽井沢菜の煮物
＋ローストチキン、アイスプラント、トマト
＋バナナ、アボカド、メロン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツともやしとほぐし鮭のタジン
＋シリアル、牛乳
　(青肉メロンを食べました)

夕食

円揚げ、アイスプラント
＋ローストビーフ、アスパラ、ブロッコリ、アメリカンチェリー
＋人参とアミ海老と玉ねぎのかき揚げ
＋キャベツとキムチのタジン
＋卵ごはん
＋
　(佐久のイオンで買ってきたニジマスの円揚げ、頭からしっぽまでぼりぼり)

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