2013-05-21

2013-05-21　 I support studying PC at Gakuenmae

朝食

冷奴とトマト寒天
＋トンカツと玉ねぎと三つ葉と卵白のカツ煮風
＋カボチャの甘煮
＋バナナ、キウイ
＋ヨーグルト、もずく、ねぎ納豆
＋キャベツとスパムのタジン、ごはん
　(暑くなってきたので、冷奴がおいしい)

夕食

冷奴とオクラ納豆
＋ベビーホタテの漬け、わかめ
＋トマト寒天、砂肝の炒めもの、カボチャの甘煮
＋葉人参のてんぷら
＋卵ごはん
＋
　(小さな人参付き人参葉をてんぷらにしました。絶品です)

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