2025年8月7日木曜日

2025-08-07 今日の献立　ウナギのかば焼き

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I participated in a three-day English conversation program at Karuizawa Central Community Center. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、蕪、リンゴ、ピーマン、ミニト...
2025年8月6日水曜日

2025-08-06 今日の献立　青梗菜と人参と豚肉のオリーブ油炒め

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I participated in a three-day English conversation program at Karuizawa Central Community Center. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミ...
2025年8月5日火曜日

2025-08-05 今日の献立　朝はいつものレンジ蒸し鍋

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I went to Komorebi no Sato and did some stretching then did the walking in the pool. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、カボチ...
2025年8月4日月曜日

20250804 今日の献立　スパゲッティナポリタン（冷凍）

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I went to the gymnasium of Karuizawa town and walked 3.2km at in house. 夕食 スパゲッティナポリタン（冷凍） ＋プレーンオムレツ ＋キャベツのバタ炒め ＋栃尾の手揚げのフライパン焼き ＋モズク...
2025年8月3日日曜日

2025-08-03 今日の献立　 卵入り雑炊

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I went to Komorebi-no-Sato and did the stretch. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ズッキーニ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料 ＋プルーン ＋ ＋ ＋インスタントコーヒ...
2025年8月2日土曜日

2025-08-02 今日の献立　青山の卵で卵ご飯

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I moved to Karuizawa town. 夕食 青山の卵で卵ご飯 具だくさんの味噌汁（ジャガイモ、ニンジン、ワカメ、豆腐） ＋ ＋ ＋ ＋モズク、納豆 ＋トマトジュース、黒酢飲料 　(ご飯を炊き、簡単に卵ご飯を) 写真は、クリックすると大きく見られ...
2025年7月31日木曜日

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2025-07-31 今日の献立　鱈とわかめのスープ I went to Tipness and did the easy ballet. 朝食 有機グリーンサラダとトマト ＋目玉焼き、玉ねぎとリンゴとナスとピーマン添え ＋自家製食パントーストにレバーペース...