uritoboo　今日の献立

I went to Komorebi no Sato and did some stretching then did the walking in the pool. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、カボチ...

I went to the gymnasium of Karuizawa town and walked 3.2km at in house. 夕食 スパゲッティナポリタン（冷凍） ＋プレーンオムレツ ＋キャベツのバタ炒め ＋栃尾の手揚げのフライパン焼き ＋モズク...

I went to Komorebi-no-Sato and did the stretch. 朝食 蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ズッキーニ、キノコ） ＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料 ＋プルーン ＋ ＋ ＋インスタントコーヒ...

I moved to Karuizawa town. 夕食 青山の卵で卵ご飯 具だくさんの味噌汁（ジャガイモ、ニンジン、ワカメ、豆腐） ＋ ＋ ＋ ＋モズク、納豆 ＋トマトジュース、黒酢飲料 　(ご飯を炊き、簡単に卵ご飯を) 写真は、クリックすると大きく見られ...

2025-07-31 今日の献立　鱈とわかめのスープ I went to Tipness and did the easy ballet. 朝食 有機グリーンサラダとトマト ＋目玉焼き、玉ねぎとリンゴとナスとピーマン添え ＋自家製食パントーストにレバーペース...

I went to Tipness and did the Mat Plates. 朝食 有機グリーンサラダにツナ缶をかけて ＋トマト ＋キュウリ浅漬け、一口から揚げ ＋6Pチーズ ＋ゴーヤチャンプルー ＋そばがき、牛乳、ドリップコーヒー 　(そばがきは電子レ...

I went to Tipness and did the easy Hip Hop. 朝食 有機野菜のサラダ、トマト ＋牛モモステーキ ＋目玉焼き ＋ゴーヤチャンプルー ＋キウイ ＋紅茶、牛乳 　(お肉柔らかの素をまぶして冷凍しておいた肉を解凍して焼きました...