2021年10月11日月曜日

2021-10-11 今日の献立　頂き物の枝豆

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I went to Kokubunji sports center today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、ズッキーニ、蕪、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋バナナ、キウイ、イチジク ＋ ＋ ＋ 　(納豆には野沢菜昆布と...
2021年10月10日日曜日

2021-10-10 今日の献立　野菜たっぷりビーフン

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I stayed home today. 朝食 蒸し鍋（ソーセージ、豚肉、ピーマン、カボチャ、揚げナス、ミニトマト、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋ハヤトウリの浅漬け ＋ポテトサラダ ＋イチジク、プルーン ＋フルーツグラノーラと豆乳 　(ハヤトウ...
2021年10月9日土曜日

2021-10-09 今日の献立　業務スーパーのラタトゥユ

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I went to Tipness and did the jazz dance. 朝食 蒸し鍋（玉ねぎ、豚肉、がんも、ズッキーニ、ミニトマト、紅玉、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋冷ややっこ ＋バナナ、イチジク ＋ポテトサラダ、小松菜ときくらげ...
2021年10月8日金曜日

2021-10-08 今日の献立　小松菜ときくらげと豚肉と卵の中華風炒め

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（ウインナ、がんも、豚肉、玉ねぎ、ズッキーニ、ミニトマト、紅玉、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋バナナ、プルーン、イチジクのコンポート ＋ハヤトウリの...
2021年10月7日木曜日

2021-10-07 今日の献立　グラタン皿で焼く（ナス、ねぎ、ピーマン、サーモン、エビ）

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I went to Fuchu city and walked along Shimogawara green road today. 朝食 蒸し鍋（ソーセージ、豚肉、人参、玉ねぎ、カボチャ、ピーマン、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋バナナ、プルー...
2021年10月6日水曜日

2021-10-06 今日の献立　エビドリア（ドリアソース、冷凍エビ、スライスチーズ）

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（玉ねぎ、蕪、ピーマン、ミニトマト、ソーセージ、豚肉、紅玉、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋揚げ出し豆腐 ＋根菜煮物 ＋バナナ、プルーン ＋きゅうり...
2021年10月5日火曜日

2021-10-05 今日の献立　おかゆにシラスおろし

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I stayed home today. 朝食 蒸し鍋（豚肉、ウインナ、カボチャ、玉ねぎ、揚げナス、がんも、人参、リンゴ、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース ＋バナナ、プルーン、冷凍ぶどう、いばらぎの干しイモ ＋きゅうりとなすと人参と大根の浅漬け ＋あ...