2020年10月7日水曜日

2020-10-07 今日の献立　焼き餃子

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I went to Tipness and did the aerobics. 朝食 柴海農園のスティックサラダ、アボカド ＋稲荷ずし ＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト ＋ドリップコーヒーと牛乳 ＋レモンソーダ ＋R-1 　(人参を生で食べておいしいなんてうれ...
2020年10月6日火曜日

2020-10-06 今日の献立　柴海農園のスティックサラダ

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I went to Tipness and did step aerobics. 朝食 レモンソーダ ＋ドリップコーヒーと牛乳 ＋柴海農園のスティックサラダ 　　　（人参、四角豆、オクラ、サツマイモ、玉ねぎ、ピーマン） ＋アボカド ＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグ...
2020年10月5日月曜日

2020-10-05 今日の献立　お揚げの納豆詰め

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I went to Kokubunji city sports center and took stretch class. 朝食 卵を落としたおかゆ、チリメンジャコの佃煮 ＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト ＋レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳 ＋玉ねぎのマ...
2020年10月4日日曜日

2020-10-04 今日の献立　サワラの味噌漬け

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I went to Tipness and took ZUMBA class. 朝食 レモンソーダ、豆乳、ドリップコーヒーと牛乳 ＋きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト ＋きくらげとパプリカの炒め物 ＋豚肉と玉ねぎの豚丼味 ＋キュウリの浅漬け、ミニトマト ＋ 　(水...
2020年10月3日土曜日

2020-10-03 今日の献立　稲荷ずし

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I went Tipness and did the jazz dance today. 朝食 きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト ＋レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳 ＋魚肉ソーセージ ＋リーフレタス、ポテトサラダ、ミニトマト ＋きくらげとパプリカの炒め物 ＋お...
2020年10月2日金曜日

2020-10-02 今日の献立　そばともやしの焼きそば風

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I took the English conversation class today. 朝食 レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳 ＋魚肉ソーセージ、和風ピクルス ＋べったら漬け ＋ナスのステーキ ＋ポケチキ ＋おかゆ 　(寝坊して時間が無くなったのでヨーグルトとキウ...
2020年10月1日木曜日

2020-10-01 今日の献立　マグロのたたきの寿司

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I went to Tipness and took Yoga class. 朝食 きな粉と抹茶とブルーベリー入りヨーグルト ＋レモンソーダ、ドリップコーヒーと牛乳 ＋リーフレタス、魚肉ソーセージ、サツマイモのサラダ、ミニトマト ＋わかめの炒めたの ＋パプリカときくらげ...