2020年3月7日土曜日

2020-03-07 今日の献立　わかめの胡麻油いため

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I went to Koganei park today. 朝食 蒸し鍋（オクラ、玉ねぎ、豚肉、三種のキノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、ポンカン ＋わかめの胡麻油いため ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋ 　(わかめ...
2020年3月6日金曜日

2020-03-06 今日の献立　牛ランプステーキ

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I went to Sakuragaoka park today. 朝食 蒸し鍋（おでんの種、紅玉、豚肉、ピーマン、3種のキノコ、揚げナス） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、野菜ジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、ポンカン ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋R-1 ...
2020年3月5日木曜日

2020-03-05 今日の献立　栃尾の油揚げの焼いたの

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I went to Noyama-kita park at Musashi-murayama city. 朝食 蒸し鍋（ベーコン、蕪、豚肉、マイタケ、エノキ、オクラ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、ポンカン ＋こんにゃ...
2020年3月4日水曜日

2020-03-04 今日の献立　赤飯

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I stay home all day long. 朝食 蒸し鍋（ナス、3種のキノコ、豚肉、玉ねぎ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、キウイ、ポンカン ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋ ＋ 　(納豆には野沢菜を刻んで) ...
2020年3月3日火曜日

2020-03-03 今日の献立　ライスバーガー炙り焼き肉

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I went to Musashino-no-mori park today. 朝食 蒸し鍋（ナス、紅玉、三種のキノコ、豚肉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ、ポンカン ＋ライスバーガー炙り焼き肉（冷凍） ＋ブロッコリ ＋...
2020年3月2日月曜日

2020-03-02 今日の献立　トンテキ

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I went to Kokubunji city sports center today. 朝食 蒸し鍋（長芋、がんも、揚げナス、豚肉、三種のキノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、ポンカン ＋ローストビーフ（市販の物...
2020年3月1日日曜日

2020-03-01 今日の献立　肉豆腐

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（紅玉、豚肉、おでん種、揚げナス、長芋、ブナシメジ、エリンギ、玉ねぎ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド、ポンカン ＋親芋と...