2020年1月7日火曜日

2020-01-07 今日の献立　雑炊

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（紅玉、エノキ、にんにくの芽、豚肉、ブナシメジ、ブロッコリ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、パイナップル ＋ごはん、味噌汁（小松菜...
2020年1月6日月曜日

2020-01-06 今日の献立　冷凍食品を消費

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I went to Kokubunji city sports center today. 朝食 蒸し鍋（さつま揚げ、マイタケ、エノキ、ピーマン、豚肉、蕪） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋めばちまぐろ刺身 ＋バナナ、リンゴ ＋鰺の南蛮漬...
2020年1月5日日曜日

2020-01-05 今日の献立　黒豆の蒸し汁をつかった卵おじや

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I went to Kameido Koutou city today. 朝食 蒸し鍋（さつま揚げ、トマト、ブロッコリ、ブナシメジ、マイタケ、豚肉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ ＋栗きんとん ＋黒豆の蒸し汁をつかった卵...
2019年12月27日金曜日

2019-12-27 今日の献立　アヒージョ

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I went to Kokubunji city sports center today. 朝食 蒸し鍋（紅玉、豚肉、玉ねぎ、ブナシメジ、エノキ、エリンギ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ、みかん ＋人参のラペ、カボチャの...
2019年12月26日木曜日

2019-12-26 今日の献立　絹厚揚げのフライパン焼き

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（イカ蛸坊主、カボチャ、紅玉、玉ねぎ、銀杏、ピーマン、キノコ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ、ミカン ＋キャベツの味噌汁、...
2019年12月25日水曜日

2019-12-25 今日の献立　大根葉のチャーハン

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（ウインナ、カボチャ、豚肉、ピーマン、エリンギ、エノキ、蕪） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン、キウイ ＋風呂吹き大根 ＋大根...
2019年12月24日火曜日

2019-12-24 今日の献立　大根葉とシラスと胡麻の炒め物

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My piano tuned today. 朝食 蒸し鍋（玉ねぎ、蕪、カボチャ、豚肉、銀杏、さつま揚げ、ホウレンソウ餃子） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、リンゴ、キウイ ＋プリン ＋フルーツグラノーラと牛乳 ＋ 　(納豆には、沢...