2018年7月8日日曜日

2018-07-08 今日の献立　大根煮物

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（ナス、蕪、カボチャ） ＋ドリップコーヒー ＋シラスおろし ＋バナナ、キウイ ＋お好み焼き（千切りキャベツ、豚肉、鰹節、卵） ＋ 　(てんぷら粉と千切りキャベツを使ってお好...
2018年7月7日土曜日

2018-07-07 今日の献立　トンカツ

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2018-07-07 今日の献立　トンカツ I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（もやし、カボチャ、ナス、万願寺とうがらし、ブナシメジ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、...
2018年7月6日金曜日

2018-07-06 今日の献立　目玉焼き

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Today was rainy day, so, I walked to the Kodaira central public hall. 朝食 蒸し鍋（ナス、万願寺とうがらし、もやし、ウインナ） ＋ドリップコーヒー ＋バナナ ＋うずら豆の甘煮、ゴーヤチャンプルー、人参...
2018年7月5日木曜日

2018-07-05 今日の献立　ジーマーミ豆腐の天ぷら

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I went to Kodaira citizen gymnasium today. 朝食 蒸し鍋（ナス、もやし、万願寺トウガラシ、厚揚げ煮） ＋納豆、ドリップコーヒー ＋厚揚げ煮 ＋バナナに水切りヨーグルト ＋千切りキャベツ、ハムカツ、ミニトマト ＋ 　(量を抑えまし...
2018年7月4日水曜日

2018-07-04 今日の献立　もやし入りワンタン

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I went to Kodaira citizen gymnasium in the afternoon. 朝食 蒸し鍋（ナス、もやし、万願寺とうがらし、キムチ） ＋ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ ＋冷ややっこ ＋ミニトマト、キュウリ、千切りキャベツ、メンチカツ半分...
2018年7月3日火曜日

2018-07-03 今日の献立　いんげんの煮物

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I went to Kodaira public hall today. 朝食 蒸し鍋（ナス、もやし、万願寺とうがらし、ブナシメジ、キムチ） ＋納豆、ドリップコーヒー ＋バナナと水切りヨーグルト ＋小松菜と厚揚げの煮物 ＋トマト、キュウリ、厚焼き玉子 ＋ 　(キュウリに...
2018年7月2日月曜日

2018-07-02 今日の献立　シラスおろし

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I went to Kokubunji Budo-kan today. 朝食 蒸し鍋（もやし、万願寺とうがらし、キムチ、ブナシメジ） ＋ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ ＋千切りキャベツ、ミニトマト、カレーコロッケ半分、人参しりしり ＋シラスおろし ＋ご飯 　(シラス...