2017年12月4日月曜日

2017-12-04 今日の献立　豆苗ともやしと人参とえのきと豚肉の炒め物

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I went Kokubunji budokan, and did stretch. 朝食 ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、キウイ、パイナップル ＋豆苗と厚揚げの煮物 ＋昨夜の鍋で作ったおじや ＋ ＋ 　(ご飯を炊き、おじやにしまし...
2017年12月3日日曜日

2017-12-03 今日の献立　乱切り蕎麦(乾麺）

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I walked thru Tamagawa-Josui promenade. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、紅ショウガ天、赤かぶ、紅玉） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋お揚げと春菊の煮物 ＋バナナ、柿 ＋千切りキャベツ、フィッシュソーセージ...
2017年12月2日土曜日

2017-12-02 今日の献立　伊藤ハムのビーフシチューパイ

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I went to Kokubunji park to see the autumn leaves. 朝食 蒸し鍋（キャベツ、紅玉、カボチャ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋ノラボウと厚揚げの煮物 ＋フレンチトースト ＋ ...
2017年12月1日金曜日

2017-12-01 今日の献立　本マグロの塩麹漬け

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I went to Kokubunji sport center, and did aerobics of beginners. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、柿 ＋湯豆腐のキノコのおかか...
2017年11月30日木曜日

2017-11-30 今日の献立　サツマイモのはちみつバター煮

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The gardener took care of the garden today. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ、ゴボウ天） ＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋千切りキャベツ、ブロッコリ、チキンカツ ＋しめ鯖 ...
2017年11月29日水曜日

2017-11-29 今日の献立　へぎそば

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I went to Kodaira-Genkimura-Higashi today. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、東京カボチャ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、ミカン ＋厚揚げとノラボウの煮物 ＋千切りキャベツ、ブロッコリ、トマト...
2017年11月28日火曜日

2017-11-28 今日の献立　CGCの肉まん

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I had piano lesson today. 朝食 蒸し鍋（もやし、紅玉、ピーマン、カボチャ） ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー ＋バナナ、アボカド ＋ミズナのサラダ、ブロッコリ、かき揚げ ＋厚揚げと小松菜の煮物 ＋フルーツグラノーラと牛...